Dan kemaren akhirnya  seharian saya muter2 Jogja buat nyari kost.  Dari yang paling deket sama tempat kerja yang baru sampai yang deket sama kota. Udah diputerin udah diliatin. Dan hasilnya….pantat tepoooos seteposs tepossnya. *ih banyak ngeluh ya saya* sementara dia-yang-mboncengin-saya ketika ditanya ‘’kamu capek gak?” jawabnya dengan limpeng  *seperti biasanya  dia menjawab “enggak” NAHLOOOH!! *siram aer es*

Dari rate kost antara 160rb sampai dengan 300rb udah diliatin. Dari yang “kosongan” sampe dengan yang isi kasur , meja dan kursi, dari yang jam malemnya jam 9,jam 10 sampai yang gak ada jam malem, dari yang ada ibu kostnya sampe yang bener2 bebas gak ada ibu kostnya juga udah diliatin. Dari yang bulanan sampe yang tiga bulanan juga udah. Dipikar pikir, diputer-puter lagi….karena waktunya juga sudah terbatas (saya hanya punya waktu hari itu) maka diputuskan, saya memilih kost deket kantor baru, dengan fasilitas springbed tanggung, ibu kost gak ada, bebas jam malem, dan bayar bulanan. KOK MAHAAAAL AMAAAAT. Iya, saya juga mikirnya gitu. Etapi untungnya dia-yang-nyaranin-saya-ambil-kost itu juga support saya. Katanya awal di Jogja, pasti saya bakal sering maen2 , mana bisa pulang jam 9 malem. Trus juga blom tau kondisi kerjaan baru seperti apa. Apakah sering pulang malem apa enggak. Jadinya ya udah deh, diambil aja. Sebulan ini doang.

Rencananya, Sabtu depan saya dan dia-yang-bantuin-saya-nyari-kost bakal  ke Jogja naik motor (bawa si Monjali) dan beberapa barang2 saya. Secukupnya!!! Hehehe…soalnya ri to the bet! Saya kepikiran juga sih, nantinya gimana…ini dan itunya. Aah, tapi sambil jalan aja deh.

Dan sumpah, baru sekali ini saya ngerasain susahnya nyari kost \ . karena ini untuk sementara aja (sebulan kedepan) itu artinya, saya bakalan nyari kost lagi…hikshiks

Entahlah, mendadak suatu kali saya dilanda virus “males ngeblog, males twitteran dan males fesbukan”. Kena apa? entahlah….tapi ini udah mulai “normal” lagi kok. *hahaha*

Ceritanya dimulai dari mana ya enaknya??

Dari, KESEHATAN terlebih dahulu kali ya…

Dua hari yang lalu terserang diare yang tak kunjung reda. Ditambah gusi yang luka akibat pertumbuhan gigi geraham (belakang)-belum sempat ke dokter gigi. Sejauh ini cuman kumur betadine doang. Saya juga sempet “masuk angin” akibat kecapean . Bicara soal kesehatan pula, sudah 2 minggu ini, Bapak saya tercinta dirawat di Rumah Sakit. Mohon doa-nya untuk kesembuhan beliau ya .

Beralih ke masalah CINTA,

Doakan saja para pemirsa tercinta, saya dan pacar supaya dimudahkan jalannya menuju pelaminan*amin* Berantem, selisih paham, ngambek2an itu mah wajar. Paling gak bisa lama-lama marah. Niat pengen jahat tapi tetep gak bisa. Apalagi gara-gara dipanggil “Mb. Galak” , bukannya malah tambah galak, saya-nya malah jadi ketawa.

Karir dan Keuangan

Sejauh ini masih jadi “jobseeker”. Setia menunggu deringan telpon akibat tersebarnya CV saya ke beberapa perusahaan di Jawa Tengah dan Yogyakarta.Semoga salah satu dari perusahaan itu mau memperkerjakan saya dan memberikan saya kesempatan untuk berkembang. Alhamdulilahnya, mulai Maret ini saya sudah dihubungi pihak kampus ASM untuk kembali mengajar. Berhubung jam kerja saya mundur sampai jam 5 sore dan gak memungkinkan untuk ngajar jam segitu, maka akhirnya diputuskan saya mengambil kelas hari Sabtu. Yang mana seharusnya saya libur, jadi gak libur deh. *ah nggak papa…semua itu butuh pengorbanan, demi pelaminan… #eeaa*

Dan berhubung tulisan ini diposting tanggal 20 , maka dari sisi keuangan bisa dipastikan bahwa kondisinya sedang tidak stabil, pemirsa. Maklum, tanggal tua :d

Ahyasudahlah, itu tadi cerita aneka rupa selama beberapa hari ini “menghilang” . Nantikan cerita2 lainnya yang lebih berbobot (seperti badan saya). Semoga tulisan saya kedepannya lebih dari sekedar tulisan #eeaaaa

Perubahan itu kadang memang tidak menyenangkan. Sebagian dari kita pasti kaget dan tidak siap menerima perubahan.  Bahkan respon terhadap perubahan-pun berbeda. Ada yang marah, ada yang pasrah, ada yang senang dan ada pula yang tertantang.

Perubahan atau changes seringkali disinonimkan dengan ketidakpastian. Dan lagi, yang namanya ketidakpastian terkadang jauh dari kenyamanan.  Apakah itu perubahaan yang besar, kecil, diharapkan atau tidak, atau bahkan yang dikhawatirkan sekalipun. Changes telah, selalu dan akan terus terjadi. Apakah kita siap ataupun tidak siap, perubahan pasti terjadi.

Ada beberapa tipe orang yang meresponi perubahan itu sendiri. Mereka yang marah terhadap perubahan seringkali terkait dengan hal-hal yang dinikmati selama ini. Mereka yang ada comfort zone dan tak ingin beranjak karena alasan tertentu . Biasanya ini agak sulit menerima perubahan.

Ada pula mereka yang memang mau berubah karena keterpaksaan. Mau tak mau harus berubah. Tapi ada pula yang dengan sadar memulai perubahaan. Mereka yang menolak untuk tidur dalam comfort zone. Changes atau perubahan adalah bagian dari dinamika hidup yang bukan hanya diterima tapi juga diperlakukan dan disyukuri sebagai proses menjadi manusia yang lebih baik lagi.

Kita adalah satu bagian kecil dari sebuah grand design yang bernama KEHIDUPAN. Selalu ada rencana besar melebihi dari yang dapat kita lihat. Perubahan adalah cara mencapai grand design kehidupan. Pahami tujuan dan peran kita. Tujuan terbaik adalah memberi kontribusi dan manfaat semaksimal mungkin bagi orang lain dan lingkungan sekitar kita. Pernah terbaik adalah yang sesuai dengan passion kita.

Albert Einstein bilang “ I shall never believe that God plays dice with the world” , Tuhan tidak sedang bermain dadu dan “mempermainkan” kita. Dia punya rencana yang indah buat hidup kita. Siapkah kita berubah?

Karena salah satu ciri hidup adalah tumbuh dan berkembang. Tanda kita bertumbuh dan berkembang, tentunya ada perubahan, betul??

Saya siap berubah, bagaimana dengan Anda?

*diambil dari salah satu bab di buku-nya om Rene CC, ur job is not ur career 

Ada yang bilang, buah khuldi itu dimakan oleh Hawa bukan Adam, tapi keduanya jatuh dalam dosa bersama-sama. Aku tak tahu mana yang benar. Dari kecil aku mendengar banyak cerita tentang surga, termasuk buah khuldi itu. Tapi tak pernah sekalipun aku mengerti apa itu surga. Umurku baru 6 tahun kala itu. Ibuku berpesan padaku “ jangan nakal, nanti masuk neraka”. Untuk anak sekecilku, pengertian surga-neraka masih sangat sulit kupahami. Sekarang? Akupun tak pernah mau berurusan dengan surga dan neraka. Hidupku bagiku adalah di dunia, bukan di surga atau neraka yang kata orang adalah perhentian terakhir manusia. Atau  justru sebaliknya, kehidupan yang sesungguhnya itu ada di surga. Entahlah!!

Bukan  aku tak peduli surga atau neraka. Yang lebih kupedulikan sekarang adalah hidupku di dunia saat ini. Bisakah aku tetap produktif? Bisakah aku berkontribusi dan bermanfaat untuk orang lain? Selama di dunia loh ya…bukan di surga.

Ibuku berkata, “ kalau mau masuk surga, jangan berbuat dosa” .Masih kuingat betul perkataannya. Jangan berbuat dosa, maka niscaya kamu masuk surga. Ah…itu hanya fatwaku, bukan dari ibuku, bukan pula dari ajaran agamaku atau agamamu. Itu adalah buah pemikiranku, sejak aku berumur 6 tahun, sekitar 26 tahun yang lalu.

Dosa, adalah hal yang paling menakutkan untuk dilakukan, terlebih untuk manusia suci seperti suamiku ini. Hariadi namanya. Kami sudah menikah lebih dari 7 tahun. Dia termasuk orang yang taat beragama , sabar dan jujur. Itulah kenapa aku lebih memilih Hariadi ketimbang Santoso. Keduanya pria baik dimataku, tapi kata Ibuku, Hariadi jauh lebih baik. Disaat memilih adalah keputusan yang sulit, maka Ibu adalah satu-satunya orang yang kupercaya untuk memberikan pilihan kepadaku.

Menjalani kehidupan rumah tangga dengan suami yang baik seperti Hariadi itu kurang tantangan, menurutku. Semuanya datar dan ujungnya membosankan. Tanpa sepengetahuannya, dua tahun ini aku berselingkuh dengan Santoso, mantan pacar yang tak kunikahi. Dua tahun menjalani hubungan terlarang ini, Hariadi tak sedikitpun curiga kepadaku. Semuanya baik-baik saja. Hingga suatu hari, saat aku pulang dari rumah orang tuaku di Solo, aku terkejut mendapati Hariadi dan Santoso sedang berduaan di rumahku, tepatnya di peraduanku. Tempat paling intim bagiku dan Hariadi.

Meskipun Hariadi termasuk pria yang taat beragama, sabar dan jujur, dimataku dia adalah pria yang menjijikan. Dengan segala kebaikannya yang dia pernah lakukan kepadaku, hal inilah yang paling menjijikan di mataku. Bagaimana tidak, orang yang selama ini kuanggap paling suci dan takut berbuat dosa, justru sedang berbuat zina didepan mataku. Dengan selingkuhanku??

Gila!!

“Apa-apaan ini!! Pergi kamu dari rumahku!!” teriaku pada Santoso

Ia pergi meninggalkan aku dan Hariadi. Mengambil kemeja yang jatuh disudut kamar tidurku.

“Maafkan aku Nik, aku khilaf…” kata Hariadi .

“Persetan!! Aku tak peduli…..ceraikan aku saat ini juga!!” aku mengambil travel bag diatas lemari, berniat pergi meninggalkan rumah ini secepatnya. Aku jijik dan tak sudi tidur di ranjang ini lagi.

**

“Aku tak bermaksud seperti itu Nik, dengar dulu ceritaku” kata Hariadi malam itu. Dia datang mengunjungiku setelah seminggu lebih aku tak berkomunikasi dengannya. Yang kuingat hanya perbuatannya dengan Santoso kala itu.

Kutolehkan wajahku, menjauhi pandangan matanya yang memohon belas kasihan dariku. Tanpa mendapatkan ijin dariku, iapun bercerita kronologis kejadian yang menusuk hatiku.

“Aku tahu perselingkuhanmu dengan Santoso” kata Hariadi. Terkejut aku mendengar pengakuannya, tapi tetap kukuasai diriku untuk tetap mendengarkan ceritanya.

“Diamku bukan berarti aku menyetujui perselingkuhamu itu, Nik. Aku diam karena aku ingin berbuat sesuatu untukmu. Melepasmu dari lingkaran setan ini. Beberapa kali aku menghubungi Santoso. Bukan niat baik yang kudapatkan tapi malah ancaman akan membeberkan perselingkuhan ini ke orang-orang. Demi menjaga nama baikmu dan keluarga kita, aku mencoba membujuk  Santoso untuk menjauhimu. Bukannya terbujuk, malah aku yang dirayu-nya. Dia akan meninggalkanmu bila aku mau bersetubuh dengannya. Maka, saat kamu pulang ke Solo , aku mengiyakan tawaran Santoso. Hari itu aku bersetubuh dengannya, dengan harapan dia akan meninggalkanmu selamanya. Dan kita bahagia dengan pernikahan kita, Nik” kata Hariadi sambil mencoba menyentuh lenganku. Aku shock mendengar pengakuannya. Bagiku, ini terlalu rumit untuk dipikirkan

Aku pergi menjauhi Hariadi, berlari meninggalkannya sekaligus lari dari kenyataan bahwa sesungguhnya Hariadi mencintaiku melebihi cintaku pada Santoso.

Dan sekarang, aku tak tahu harus bagaimana lagi.

Dalam lamunanku malam itu, kembali aku teringat cerita ibuku tentang buah Khuldi. Akulah yang mengambil buah itu, tapi akibatnya? Hariadi ikut merasakan dosa dari buah yang kumakan.

Hariadi, maafkan aku.

** Cerita di atas hanya sekedar fiksi belaka, ditulis dalam rangka meramaikan Kontes Flashfiction Ambrosia yang diselenggarakan Dunia Pagi dan Lulabi Penghitam Langit.

masih ya, soal Public Speaking sambil ngedit sambil baca-baca, sambil mosting…*hehehe*

Banyak yang sudah mendefinisikan apa itu Public Speaking itu. Mulai dari yang “berbicara di depan umum”, “seni berbicara/berkomunikasi untuk mempengaruhi audience atau khalayak” dan lain sebagainya.  Namun berbagai macam definisi mengenai Public Speaking , bila dirangkum menjadi satu intinya hanya satu. Berbicara di depan umum. Dan inilah yang membedakan antara “talk” dan “speak”. Dalam bahasa Indonesia , keduanya mempunyai arti yang sama, yaitu berbicara. Hanya saja, kalo “talk” itu tak perlu dipelajari secara khusus , kecuali kalo kita mempunyai gangguan dalam berbicara. Berbicara (talk) ini sudah bisa kita lakukan sejak kita usia kurang lebih 1 tahun. Entah itu hanya berkata “ma..ma..ma..” “papa..paa.” “maam..maam” dan lain sebagainya. Ini adalah salah satu kemampuan kita berbicara (talk). Lain lagi dengan berbicara (speak). Yang memang butuh latihan untuk melakukannya karena tujuannya adalah (salah satunya) mewujudkan tujuan komunikasi. Tujuan komunikasi itu macam-macam, untuk mempengaruhi orang lain, menghibur, menyampaikan pendapat, mengajar, memberikan informasi, merubah pendapat orang lain, dan sebagainya.

Public Speaking atau berbicara di depan umum ini sebenernya ngga butuh bakat khusus. Kalau dianalogikan, belajar public speaking itu seperti belajar naik sepeda. Ngga ada orang yang begitu lahir langsung bisa naik sepeda. Perlu ada latihan yang teratur dan tekun supaya seseorang bisa naik sepeda. Lalu bagaimana pandangan orang mengenai “public speaking” itu bakat, jadi percuma. Belajar sampai berbusa-busa saja gak akan bisa. Ah, memang ada sebagian yang berbakat “ngomong lancar” atau “ceriwis” atau apalah itu. Sehingga ia dengan muda menjadi pembicara karena emang bakat dari sono-nya. Eiiits, tapi gak usah sedih. Yang merasa “tidak berbakat”pun bisa tetap menjadi pembicara yang luar biasa asal mau latihan. Apaaa??? Coba baca lebih keras lagi. LA TI HAN.

Apa yang membedakan?? Orang yang berbakat juga tetap harus latihan. Sebab kalau tidak nanti akan ketinggalan dengan orang yang tidak berbakat namun rajin latihan. Orang yang berbakat mungkin latihan satu dua kali langsung bisa, nah kalo orang yang ngga berbakat mungkin butuh empat kali baru bisa. Jadi Bakat atau Latihan keduanya sama-sama perlu latihan untuk menjaga kualitas tetap terjaga.

Nah, ini nih yang kadang sering terjadi. Selalu menolak tampil bila ada kesempatan untuk menjadi ajang “latihan” menjadi public speaker/pembicara. Disuruh maju untuk presentasi, gak mau. Disuruh nanya, gak mau. Disuruh MC acara ini itu, gak mau. Nah gimana mau latihan?? Apa iya cukup puas latihan di dalam kamar dan di depan kaca ajah? Saya menyebut mereka yang “pemalu” ini adalah orang-orang tipe KELINCI. Kalo di deketin, ngumpet. Suruh gerak sedikit, ngumpet. Mereka yang suka menolak kesempatan untuk tampil , sejatinya adalah mereka yang merugi. #halah. Maksud saya, rugi loh kalo kesempatan untuk tampil itu ditolak. Justru kalo bisa malah mencari kesempatan tersebut. Kenapa? Salah satunya untuk ajang kita latihan.

Seorang guru kungfu begitu ahli dan mahir bermain kungfu. Suatu hari datang seorang anak yang juga ingin belajar kungfu. Guru ini menerima ia menjadi muridnya. Setelah ngobrol ngalur ngidul ngulon ngetan, sang guru memberikan dia sedikit teori dan buku tentang kungfu. Sang murid membaca habis buku itu. Lalu ketika ia selesai membaca buku kungfu itu, ia menghadap guru-nya dan berkata “aku telah habis membaca buku ini, maka akupun mahir dan ahli bermain kungfu”. Gurunya hanya tertawa……Bagaimana seorang murid bisa dikatakan ahli dan mahir bermain kungfu hanya karena telah habis membaca buku kungfu??? Praktek. Itu penting. Gerakan-gerakan kungfu ini memang telah kau pelajari, tapi bila kau tak mempraktekannya, maka apalah gunanya? “jawab guru tersebut.

Jadi, sama hal nya dengan public speaking ini. Kalian boleh baca banyak buku, boleh datang ke kursus atau pelatihan tentang public speaking. Tapi kalo ngga pernah praktek, ya buat apa?? Sia-sia!!

Meskipun anda tidak berbakat, tapi bila anda rajin latihan, anda pasti bisa!!

Jangan menolak kesempatan yang datang, cari kesempatan itu, atau ciptakan kesempatan untuk anda berlatih dan meningkatkan rasa percaya diri anda.

*masih posting tentang Public Speaking*

Setali tiga uang dengan takut, malu juga merupakan kendalan seseorang untuk tampil di depan umum. Sama halnya dengan rasa takut, rasa malu adalah kondisi antroplogis yang sangat erat dengan manusia. Bahkan saking eratnya, ada juga beberapa orang yang tidak mudah terbebas dari rasa malu. Memang benar, untuk mengatasi rasa malu dan takut itu butuh kemauan. Apalagi kedua rasa ini (malu dan takut) berdampak pada kepercayaan diri seseorang.

Untuk soal public speaking atau berbicara di depan umum ini, rasa malu kerap kali menghantui seseorang. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah persiapkan diri kita. Kalau kita tidak ingin malu di depan banyak orang, siapkan diri kita. Apakah itu mengenai materi bicara sampai soal penampilan.

Bila ingin tampil sebagai pembicara atau MC , persiapkan diri sebelumnya. Pahami apa yang ingin kita katakana, atau bila anda ditunjuk sebagai MC, pahami susunan acara yang nanti akan dibawakan. “a good conversationalist is always prepared with topics of conversation” . Selalu persiapkan apa yang ingin kita bicarakan.

Fokus pada apa yang ingin kita sampaikan, itu penting. Penting juga untuk fokus pada sesuatu yang mungkin menjadi kelemahan kita. Misalnya bila kita tidak mau malu karena salah menjawab pertanyaan orang, fokuslah pada pertanyaannya. Pada apa yang orang katakan. Dan bila mana memang kita tidak bisa menjawab pertanyaan yang ada, cobalah untuk jujur dan katakan bahwa pertanyaan tersebut masih perlu untuk dipelajari lagi. Nah bila memang penampilan bisa membantu kita mengatasi rasa malu kita, kenapa tidak kita fokus pada penampilan kita. Buat supaya diri kita percaya diri.

Mengapa orang mudah malu? Karena orang terbenam dengan pandangannya tentang dirinya sendiri. Pandangan tentang dirinya yang selalu “kurang” di depan orang lain. Pandangan tentang diri yang “ngga bisa apa-apa” . Apakah kita berpikir bahwa orang lain selalu “lebih” daripada kita?  Nah ini nih yang kadang bikin kita keder. Ternyata ada yang namanya incommensurability. Sebuah ketakterukuran. Artinya, tak semua orang bisa diukur dengan ukuran yang sama. Masing-masing orang punya partikularitas atau ke khas-annya masing-masing.

Jadi, tenang….bisa jadi mungkin aku gak pandai berbahasa Inggris, tapi kan aku bisa nyanyi? *hehehe* begitulah.

Ada sebbuah adagium Latin yang  pas buat kita. Guta cavat lapidem non vi sed saepe cadendo, artinyaa titik air melubangi batu bukan karena kekuatannya, tapi karena sering jatuh. Tekananya adalah pada kata “sering”. Dan ini soal frekuensi dan intensitas. Bagaimana mungkin kita bisa hebat berbicara didepan orang banyak, dan tidak malu menghadapi orang lain kalau kita tidak sering berlatih berbicara dan menghadapi orang lain? Caranya hanya satu, sering berlatih . Iya, sering dan sering. Kalau sudah demikian, sesungguhnya pelan-pelan kita sedang “membunuh” rasa malu kita.

*ini adalah serangkaian tulisan saya tentang Public Speaking*

Selalu ada yang namanya pengalaman pertama. Betul? Pengalaman pertama sekolah, pengalaman pertama kerja di luar kota, pengalaman pertama ngekost, pengalaman pertama punya anak, pengalaman pertama jalan-jalan ke Paris, dll. Betul? Rasanya gimana? Ada gugupnya, ada takutnya. Iya kan??

Rasa gugup atau takut itu sebetulnya adalah “naturals calls”. Sama dengan rasa lapar, rasa haus ataupun rasa mengantuk. Sesungguhnya tidak ada obat khusus untuk mengatasi “naturals calls” itu  Hanya saja, seperti rasa lapar, haus dan ngantuk itu akan menjadi sesuatu yang normal kalau kita bisa me-manage-nya dengan baik. Kan ngga mungkin gitu, kita asal makan kalo toh nyatanya kita lagi puasa. Kita bisa tahan kan sampai Maghrib nanti? Atau pada saat ada kuliah, di depan dosen killer, meskipun ngantuk berat, tapi kita bisa kan mengendalikan diri kita supaya ngga tertidur di kelasnya?

Rasa gugup dan takut itu sebenernya penting untuk modal mawas diri kita. Jadi tenang saja, gugup dan takut itu, manusiawi kok.

Keberanian muncul sebenernya bukan karena tidak adanya rasa takut. Tapi keberanian itu muncul karena adanya kemampuan kita mengelola rasa takut. Terlebih dalam public speaking/MC. Ada atribut yang menempel pada diri mereka sehingga kita menjadi takut.

Ohh..yang namanya MC itu harus cantik, ganteng, pinter, wawasannya luas, suaranya bagus, dll. Nah atribut inilah yang seringkali menjadi “momok” untuk mereka yang ingin belajar menjadi MC. Sepandai dan setenar apapun para MC atau pembicara , mereka tidak bisa tampil secara optimal kalo tidak ada persiapan. Saya sering membaca juga, bahwa mereka yang sudah sering tampil di TV pun juga masih sering nervous kok. Jadi tenang saja. Saya-pun demikian. Masih suka gugup dan takut. J *pengakuan*

Lalu bagaimana caranya menghilangkan rasa takut itu?? Cobalah jujur dengan diri sendiri. Mengakui bahwa sejatinya kita “takut” atau “gugup”. Bilang saja ke diri kita sendiri “ ih…aku deg-degan deh’ , sedikit banyak membantu kok.

Kemudian, cara selanjutnya adalah belajar teknik relaksasi. Misalnya tarik nafas panjang, latihan vokal “a..i..u..e..o”, senam muka, minum air putih. Ehiya, berbagi dengan teman juga bisa loh menghilangkan rasa takut. Curcol sebentar ke mereka , setidaknya bisa meringkankan bebanmu.

Berdoa juga cara ampuh untuk menghilangkan rasa takut kita, pleeeeesss, hehehe…mau gak mau, rela gak rela, sanggup gak sanggup kita harus HADAPI rasa takut itu.

Jangan pernah terbelenggu dengan rasa takut kita, sebab rasa takut itu membelenggu kita. Membuat kita jauh dari mimpi-mimpi kita. Bahkan rasa takut itu menekan kemampuan diri kita, yang akhirnya justru membuat kita gak bergerak maju lagi.

Tulisan ini diterbitkan dalam rangka mengedit beberapa materi yang biasa saya sampaikan di kelas Public Speaking. Buka-buka folder dan menemukan artikel ini sebagai materi ngajar. Entahlah, dari awal ketika saya diperbantukan menjadi pengajar ekskul MC dan Public Speaking, masalah yang paling besar dan yang paling sering dialami mahasiswa yang ikut kelas saya adalah kurangnya rasa percaya diri mereka. Segala macam teori dan buku tentang Public Speaking bisa didapatkan dimana-mana. Hanya saja untuk “praktek” kendala terbesarnya adalah kurangnya rasa PD.

Dan kali ini, berdasarkan dari hasil searching sana sini, inilah sedikit rangkuman bagaimana kita bisa menaikkan sekaligus mempertahankan rasa percaya diri kita.

Dr Brian Roet, dalam bukunya “The Confidence To Be Yourself“, mengungkapkan tiga poin penting, yang perlu Anda kuasai untuk bisa selalu menaikkan dan mempertahankan rasa percaya diri, yaitu:

1. Know your self
2. Like your self
3. Accept your self

Temukanlah jawaban dan jawab sesegera mungkin dan sesering mungkin rentetan pertanyaan berikut ini. Jawablah dengan pikiran jernih, kesadaran penuh, dengan hati nurani. Jawablah dengan idealisme Anda setinggi mungkin.

1. KNOW YOUR SELF

Siapa sih Anda?
Secara personality, Anda termasuk tipe manusia apa?
Faktor apa yang paling dominan dalam personality Anda itu?
Apa yang sangat memotivasi Anda?
Apa yang membuat Anda sedih atau tidak berbahagia?
Apa yang membuat Anda merasa takut?
Apa yang membuat Anda senang dan berbahagia?

2. LIKE YOUR SELF

Apa pada diri Anda yang paling Anda sukai?
Apa pada diri Anda yang paling tidak Anda sukai?
Apa pada diri orang lain yang Anda sukai?
Apa pada diri orang lain yang tidak Anda sukai?

3. ACCEPT YOUR SELF

Setelah Anda menjawab semua pertanyaan di atas dengan cermat dan penuh kesadaran, berhentilah menjawab dan biarkan pikiran bawah sadar Anda mengambil alihnya. Lupakan semua itu, tapi jangan lupa segera lakukan yang berikut ini.

Fokuslah pada perasaan Anda. Fokuslah sebentar pada suhu tubuh Anda dan pada nafas Anda. Tegakkan diri Anda dengan postur Anda

 Setelah dua atau tiga menit, lakukan yang berikut ini.

Katakan pada diri Anda,

“Apapun yang terjadi setelah hal ini, saya tetaplah saya.”
“Saya bertahan dan tumbuh.”
“Saya tetap menjadi manusia sebagaimana saya menginginkannya.”

Kemudian katakan ini sebagai penutup,

“Hai yang di dalam, olahlah semua itu, dan berikan yang terbaik darimu untukku. Naikkan dan pertahankan rasa percaya diriku. Aku mempercayaimu.”

Lalu kembalilah kepada apapun yang sedang ada di hadapan Anda SAAT INI.

Semoga bermanfaat

Trus yang barusan, itu juga gara-gara saya udah berenti dan mau nyebrang (liat kanan kiri dong ya) eh ada bapak-bapak berjas hujan yang asal nyrobot gak liat kalo sisi kanan itu ada saya. Ehlakok dianya yang sewot dan “marah-marah” gak jelas? Mentang-mentang dia laki-laki dan saya perempuan terus jadi seenaknya “marah” atau karena saya perempuan sehingga dia (ralat : mereka, dilihat dari dua kasus tadi) bisa seenaknya “menekan” dan “mengintimidasi” saya sehingga saya selalu diposisi “selalu salah”? Atau karena ada stigma kalo perempuan itu lemah, termasuk lemah dalam membawa kendaraan (entah itu beroda dua atau empat)?? Atau kenapa sih harus saya yang kena marah? Saya udah rating (dan ngga mendadak kaliiii), saya udah ada niat baik buat berhenti dan ngajak mas-mas-yang-katanya-mau-jemput-istrinya-dan-sedang-buru-buru itu? Ehya, yang kasus di Jalan Erlangga itu, si-mas-mas itu sempet-sempetnya cerita kalo motornya habis dibengkelin dan dicuci. (nah trus urusannya ma saya apa coba?? Heraaaaan!!)

Dan yang barusan terjadi , bapak-bapak berjas-hujan itu sempet-sempetnya protes “mbaaak,.mbaaak…” seolah-olah saya yang salah. Lha wong saya udah diem mandek nunggu agak sepi, eh dia main serobot dari sebelah kanan saya sampe tangan saya kegencet gitu?

Bener gak sih ada stigma gender dalam kasus berkendara di jalan raya? Kalo ada mobil yang jalan pelan, atau agak sedikit “ngga beres” nyetirnya, trus begitu diintip , ada komentar “wooo…lah pantes, yang nyetir cewek” gitu yang saya pernah denger. Iih…kok ga rela ya. Lebih-lebih ada kasus tabrakan maut itu,  ada komentar lagi “lah ya pantes, yang nyetir cewek..,mabok lagi” Haduuuuuh, tutup kuping aja ah denger komentar begini. Gak suka aja dengernya. Terlalu gender banget! #halah

Gak semuanya kali ah.