Tentang Percaya Diri

Tulisan ini diterbitkan dalam rangka mengedit beberapa materi yang biasa saya sampaikan di kelas Public Speaking. Buka-buka folder dan menemukan artikel ini sebagai materi ngajar. Entahlah, dari awal ketika saya diperbantukan menjadi pengajar ekskul MC dan Public Speaking, masalah yang paling besar dan yang paling sering dialami mahasiswa yang ikut kelas saya adalah kurangnya rasa percaya diri mereka. Segala macam teori dan buku tentang Public Speaking bisa didapatkan dimana-mana. Hanya saja untuk “praktek” kendala terbesarnya adalah kurangnya rasa PD.

Dan kali ini, berdasarkan dari hasil searching sana sini, inilah sedikit rangkuman bagaimana kita bisa menaikkan sekaligus mempertahankan rasa percaya diri kita.

Dr Brian Roet, dalam bukunya “The Confidence To Be Yourself“, mengungkapkan tiga poin penting, yang perlu Anda kuasai untuk bisa selalu menaikkan dan mempertahankan rasa percaya diri, yaitu:

1. Know your self
2. Like your self
3. Accept your self

Temukanlah jawaban dan jawab sesegera mungkin dan sesering mungkin rentetan pertanyaan berikut ini. Jawablah dengan pikiran jernih, kesadaran penuh, dengan hati nurani. Jawablah dengan idealisme Anda setinggi mungkin.

1. KNOW YOUR SELF

Siapa sih Anda?
Secara personality, Anda termasuk tipe manusia apa?
Faktor apa yang paling dominan dalam personality Anda itu?
Apa yang sangat memotivasi Anda?
Apa yang membuat Anda sedih atau tidak berbahagia?
Apa yang membuat Anda merasa takut?
Apa yang membuat Anda senang dan berbahagia?

2. LIKE YOUR SELF

Apa pada diri Anda yang paling Anda sukai?
Apa pada diri Anda yang paling tidak Anda sukai?
Apa pada diri orang lain yang Anda sukai?
Apa pada diri orang lain yang tidak Anda sukai?

3. ACCEPT YOUR SELF

Setelah Anda menjawab semua pertanyaan di atas dengan cermat dan penuh kesadaran, berhentilah menjawab dan biarkan pikiran bawah sadar Anda mengambil alihnya. Lupakan semua itu, tapi jangan lupa segera lakukan yang berikut ini.

Fokuslah pada perasaan Anda. Fokuslah sebentar pada suhu tubuh Anda dan pada nafas Anda. Tegakkan diri Anda dengan postur Anda

 Setelah dua atau tiga menit, lakukan yang berikut ini.

Katakan pada diri Anda,

“Apapun yang terjadi setelah hal ini, saya tetaplah saya.”
“Saya bertahan dan tumbuh.”
“Saya tetap menjadi manusia sebagaimana saya menginginkannya.”

Kemudian katakan ini sebagai penutup,

“Hai yang di dalam, olahlah semua itu, dan berikan yang terbaik darimu untukku. Naikkan dan pertahankan rasa percaya diriku. Aku mempercayaimu.”

Lalu kembalilah kepada apapun yang sedang ada di hadapan Anda SAAT INI.

Semoga bermanfaat

Advertisements

4 Comments

Filed under Public Speaking

4 responses to “Tentang Percaya Diri

  1. BERMANFAAT KAK!
    Makasih yah

  2. sangat bermanfaat.
    makasih sharingnya mbak.
    praktekin… praktekin…!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s